热 线：0532-87939020
周女士：17753227099（微信同号）
周先生：17753227057
地 址：山东省青岛市城阳区成康路198号
网 址：www.taihemei.com.cn
记得弥补维生素
维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体反抗外来损害时各类免疫细胞的数量、生机都和维生素有关。因此，秋冬季感冒盛行时节，别忘记每日服用维生素C片剂，也能够多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和生果，例如猕猴桃、橙子。
为使呼吸道黏膜经常坚持湿润，还要弥补维生素A，来源是茴香、胡萝卜和甘蓝。此外，经常吃一小撮核桃仁或葵瓜子，它们富含维生素E。
关于运动者来说，每次训练后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，比方梨、芝麻、蜂蜜、银耳等，能有效预防秋燥。若出汗较多，还可适量弥补些盐水。秋分的药膳可善用百合，比方：百合莲子羹、百合莲子瘦肉汤、银耳百合羹等。
取暖要注意
冬季将至，全国各地陆续进入取暖期，往往是秋冬时节人的心情会时节影响呈现浮躁焦虑，再加上取暖设施陈腐零部件老化等许多因素，时有不安全事故产生，所以取暖更得讲究！
特别传统的取暖方法有多种安全危险，传统的煤炕会有煤烟中毒的危险，所以冬季取暖要使用水暖电热毯，坚持室内适合湿度！
传统电热毯是床上取暖保有量大的设备之一，但是电热毯也有种种坏处，想辐射，枯燥，易上火等种种让人担忧，机械升温还会影响人体机制平衡，所以要适当及谨慎运用！
热 线：400-625-7577
周女士：17753227099（微信同号）
周先生：17753227057
地 址：山东省青岛市城阳区成康路198号
